【テニス肘】
こんにちは♪
頭文字D男（かしらもじでぃお）と横文字A子（よこもんじえーこ）です。
皆さんも一度は感じたことがあると思います。
そうその名も「肘の痛み」
何も覚えがない痛みに動揺するも、昨日のことをよくよく思い出してみると「腕立て伏せ」をしたことを思いだしました。
その数なんと20回!!
私は腕立て伏せ20回でテニス肘みたいなものになってしまったのです。
恥ずかしく情けない（笑）
コロナウイルスの影響で体も動かせないという自分への言い訳をして、運動不足におちいっていたのです。
家で筋トレしたり、ストレッチをしたり、ヨガをしたり、できることはあったはず。
明日からは体を鈍らせないように毎日筋トレ、ストレッチなどをやろうと心に誓う出来事でした。
皆さんも外に出れない影響で運動不足になっていませんか？
今はYoutubeなどでもたくさんのエクササイズ動画がアップされています。
突然の痛みなどの原因にもなりますので、ぜひ私と一緒に運動不足解消して、元気な毎日を送りましょう♪
ここまで読んでくださりありがとうございました。
最後に今やっているYoutubeの活動を載せさせていただきます。
もし動画を気に入っていただけたら、チャンネル登録していただけると嬉しいです！
⚫︎チャンネルページURL
https://www.youtube.com/channel/UCKPnj_XcKTHCBO4H58-JjKQ?view_as=subscriber
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